こんにちは。kilutoです。 最近、ダイエットをテーマにしたブログや雑誌で、GIダイエット、低GI食という言葉を目にすることが増えてきました。はてさて、ＧＩってなんでしょう？ 調べてみると、GIは、Glycemic Index（グリセミック・インデックス）の略で、…